出租房刷白墙便宜省力的方法包括以下步骤：

1、准备工具和材料：需要准备刷子、滚筒、油漆、油漆托盘、薄膜、胶带、抹布等必要的工具和材料。

2、清洁墙面：使用湿抹布或吸尘器清除墙面上的灰尘和污垢，如果墙面上有油渍或其他污渍，可以使用清洁剂进行清洁。

3、选择合适的油漆：选择合适的油漆非常重要，可以选择快干油漆，这种油漆可以在几个小时内干燥，这样就可以更快地完成工作。

4、使用滚筒：使用滚筒可以更快地刷墙，滚筒可以涂抹更多的油漆，而且可以更均匀地涂抹油漆。使用滚筒时，要确保油漆涂抹均匀，以免出现滴落或漏涂。

5、使用刷子：在刷墙时，可以使用刷子来涂抹油漆在墙角和边缘处。使用刷子时，要确保油漆涂抹均匀，以免出现滴落或漏涂。

6、多涂几层：如果想要墙面更加白净，可以多涂几层油漆。每一层油漆都要等待干燥后再涂抹下一层。

7、遮盖物品：在开始刷墙之前，需要遮盖好房间内的物品，以免油漆弄脏它们。使用薄膜和胶带覆盖家具、地板和其他物品。

需要注意的是，在刷白墙之前，最好将墙面修补平整，打磨光滑，这样可以避免出现色差和不平整的情况。同时，在刷漆时要注意通风和保护，避免吸入有害物质。