厨房和卫生间的防水费用因材料、面积、施工难度等因素而异，一般可从以下五方面估算：

1. 材料费用

防水涂料：聚氨酯涂料约40-80元/㎡，水泥基渗透结晶型材料约30-60元/㎡，丙烯酸类约35元/㎡。

防水卷材：PVC卷材约50-100元/㎡，厚度与品牌影响价格。

材料选择：材料费约占总费用的30%-50%，以10㎡卫生间为例，材料费约600-2000元。

2. 施工费用

人工费用：一线城市约25-30元/㎡，二三线城市约15-25元/㎡。

施工设备：搅拌机、涂料刷等费用约5-10元/㎡。

基础处理：墙面地面清理、修补等约200-500元。

3. 面积与工程量

卫生间：4㎡以内约600-800元，4-8㎡约800-1500元。

厨房：基础防水约1000-5000元，具体取决于面积与施工难度。

4. 其他费用

质量检测：约10-20元/㎡，用于确保防水效果。

返工费用：根据具体问题而定，可能涉及材料与人工费。

保护措施：成品保护费约200-500元。

5. 综合费用估算

基础防水：60-150元/㎡（材料+施工），以10㎡卫生间为例，总费用约1150元（材料600元+施工320元+其他230元）。

全包价格：一线城市300-800元/㎡，二线城市200-600元/㎡，三线城市100-400元/㎡。

示例：10㎡卫生间采用聚氨酯涂料，总费用约1150元（材料600元+施工320元+其他230元）。实际费用需根据材料品牌、施工难度调整，建议预留10%-15%预算弹性。